Pszichológusként azt vallom, hogy  változáshoz vezető út a változtatás igényének a felismerésével kezdődik. Az önismereti munkához nagy bátorságra van szükség, hiszen ezzel vállaljuk a mély önvizsgálatot, a hibák és elakadások feltárását. Hiszem, hogy a viselkedés mozgatórugóinak és ismétlődő mintáinak a felismerése az első lépés a változtatáshoz és már ezeknek a sémának a felismerése pozitív hatásokat tud kiváltani.

A munkám során segítem a klienseimet abban, hogy megtalálják  belső erőforrásaikat az önmagukkal folytatott munka során annak érdekében, hogy egy boldogabb, és harmonikusabb életet élhessenek, mind testileg, mind lelkileg.

Szemléletemben kiemelkedő szerepet kapnak az interperszonális kapcsolatok, legyen az baráti, párkapcsolati  vagy családi kapcsolatok. Azt gondolom, hogy életünk jelentős részében önmagunkat a kapcsolatainkon keresztül éljük meg. Így  elengedhetetlennek tartom a kapcsolatokban kirajzolódó egyéni működésmód feltárását, amely  minden esetben fontos szerepet kap az önismereti munka során.

Pszichológusi hitvallásom alapja, hogy minden ember képes fejlődni és a változtatáshoz szükséges megoldások mindenkiben ott rejtőznek. Én szakmai tudásommal, empatikus  és elfogadó környezet teremtve abban segítem a klienseimet, hogy saját erőforrásukat megtalálva “önmaguk terapeutájává” válhassanak.

MUNKAHELYEM

Jelenleg a Lónyay Utcai Református Gimnáziumban dolgozok pszichológusként. A pszichológusi munkám során segítem  a gyerekek és a tinédzserek lelki egyensúlyának fenntartását, továbbá különböző témájú prevenciós foglalkozásokat tartok számukra. Többek között pályaorientáció, önismereti, cyberbullying, stresszkezelés, drogprevenciós és  szexuális felvilágosítás témájú csoportfoglalkozásokat. Ezenfelül egyéni konzultációt folytatok diákokkal, szülőkkel és tanárokkal. Korábban volt alkalmam szenvedélybetegekkel dolgozni a Félúton alapítvány intézményében, ahol leginkább alkohol-, drog-, és játékfüggőséggel küzdő személyekkel dolgoztam  csoportfoglalkozás keretén belül.

AUTOGÉN TRÉNING

Szupervízió mellett autogén tréning egyéni formában történő vezetését vállalom, azok számára, akik szeretnék a módszert elsajátítani. Az autogén tréning gyakorlásának számos pozitív hatása van. Segít a stressz-és szorongás oldásában, javítja az alvásminőséget, segít energikusabbá válni és önismereti kérdések feltárásához és megválaszolásához is hozzájárul.

Témák, amikben a segítségére lehetek

  • stresszkezelés
  • szorongásoldás
  • autogén tréning elsajátítása
  • belső erőforrások növelése
  • önismereti igény
  • önértékelés fejlesztése
  • párkapcsolati problémák
  • életvezetési nehézségek
  • kapunyitási pánik
  • pályaválasztás 
  • kommunikációs zavarok, konfliktuskezelés
  • külföldi életből adódó nehézségek (beilleszkedés, honvágy)
  • interkulturális párkapcsolati  nehézségek
  • külföldről való hazaköltözés esetén visszailleszkedési nehézségek (reverse culture  shock)

Klienseimet online, illetve angol nyelven is tudom fogadni. Magántanácsadás keretein belül 18. élet évüket  betöltött klienseket tudok  vállalni.

Árak
Felnőtt tanácsadás 9000Ft/ alkalom
Diákoknak 7000Ft/alkalom

Elérhetőség
Sárga Noémi pszichológus
+3630 591 8139
sarga.noemi.psy@gmail.com
Facebook: @sarganoemi